Setze dich einmal am Abend in Ruhe hin, zünde dir eine Kerze an
und schaffe eine ruhige angenehme Atmosphäre. Nimm einen Zettel und schreibe
fünf Begebenheiten auf, die dir an diesem Tag Freude bereitet haben. Es können
auch Kleinigkeiten sein, z. B. das Lächeln eines Menschen.
Du wirst sehen, auch wenn du vorher schlechte Laune hattest, wenn du diese Liste
geschrieben hast, wird es dir gleich besser gehen, denn durch das Beschäftigen
deiner Gedanken mit den positiven Begebenheiten wird deine Schwingung sich
erhöhen. |